Workshop "Stabilität, Nähren und Balance – mit Shiatsu und dem Erdelement" am 30.09.2023

Sorge gut für dich selbst - mit Shiatsu und der 5-Elemente Lehre

Fühlst du dich innerlich instabil? Fällt es dir schwer, dir selbst etwas Gutes zu tun? Oder kämpfst du mit deinem Körpergewicht?

Ich zeige dir, wie du Shiatsu nutzen kannst, um deine Balance zu finden und dein Erdelement zu unterstützen.

Herzlich willkommen zum Workshop "Shiatsu und das Erdelement"!

Der September bringt uns die letzten warmen Tage des Jahres und den Genuss der Ernte, die nun eingeholt wird. Und schon sind wir mitten im Spätsommer. Jetzt dominiert laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) das Erdelement unser Tun und Sein.

Wait, what? Wieso Erdelement?

In diesem Workshop werden wir lernen, welche Eigenschaften das Erdelement in dieser Jahresphase mit sich bringt und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst, um gut für dich selbst zu sorgen. Wir lernen Shiatsu Techniken kennen, die dir dabei helfen können, deine Körpermitte zu stärken und in eine gesunde Balance zu bringen.

Mit dem Erdelement die Stabilität stärken

Der Spätsommer, auch als Altweibersommer bekannt, steht in der TCM für Harmonie, Ausgewogenheit und Fülle. Üppiges Getreide prägt die Landschaft und goldene Kartoffeln werden geerntet. Das freut unseren Bauch!

In der 5-Elemente-Lehre der TCM wird dem Erde-Element das Organsystem Milz-Magen-Pankreas zugeordnet. Es repräsentiert unsere zentrale Lebenskraft, die uns nährt und stärkt. Das Bild der "nährenden Mutter" repräsentiert perfekt das Erd-Element. Das Erdelement nährt unseren Körper und unsere Seele und wirkt stabilisierend auf die Körpermitte.

Doch Vorsicht: Ein zu viel an Genuss, aber auch ein zu viel an Sorgen und Grübeln können sich negativ auf unser Wohlbefinden und das Erdelement in unserem Körper auswirken. Gerade beim Erdelement gilt: "Das gesunde Maß macht die Magie".

Wie du eine gute Balance in deinem Erdelement schaffen und behalten kannst, lernst du in diesem Workshop.

Lerne effektive Shiatsu-Techniken für das Erdelement

In diesem Workshop wirst du einfache und effektive Shiatsu-Techniken für dich selbst erlernen, die dir helfen:

dich selbst gut zu nähren und geborgen zu fühlen
mehr Stabilität für dich selbst zu schaffen
deinen Appetit und dein Sättigungsgefühl zu regulieren
ein gutes Gleichgewicht zwischen Genuss und Aktivität herzustellen
exzessives Grübeln und Sorgen zu beruhigen

Mehr Verbindung mit deiner Körpermitte

Indem du dich mit deinem physischen Körperzentrum, dem Bauch, beschäftigst, schaffst du eine gute Verbindung zu deinem Kern. Du wirst lernen, wie du Shiatsu Akupunkturpunkte nutzen kannst, um die Kommunikations-Leitbahn "Kopf-Herz-Bauch" zu harmonisieren. Sodass alle drei, Kopf, Herz und Bauch, wieder an einem Strang ziehen.

Was du aus diesem Workshop mitnimmst

In diesem Workshop lernst du praktische Shiatsu-Techniken, die du an dir selbst anwenden kannst. Du benötigst dafür keinerlei Hilfsmittel. Die Techniken sind so gestaltet, dass du sie leicht im Alltag integrieren kannst.

Du erhältst außerdem einen Überblick über das Erdelement aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das hilft dir zu verstehen, welchen Einfluss die Jahreszeit des Spätsommers auf deinen Körper und Geist hat und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst.

Die "Be the change" Serie

Workshop "Shiatsu und das Erdelement" ist der Fünfte und letzte Teil der 5-teiligen Workshop-Serie "Be the change". Darin orientieren wir uns an den 5 Elementen und an den Jahreszeiten, um dich in deinem Veränderungsprozess im Laufe der Jahreszeiten zu begleiten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Es ist nicht nötig, die anderen Teile der Serie besucht zu haben.

Ich zeige dir in dieser Serie, wie du das Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin und Shiatsu nutzen kannst, um deinen persönlichen Wandel positiv zu beeinflussen.

Für wen?

Du benötigst keine Vorkenntnisse für diesen Workshop. Einfach eine offene Haltung gegenüber Wandel und den Wunsch, etwas in deinem Leben tiefgründig zu verändern.

Du kannst auch an einzelnen Workshops der Serie "Be the change" teilnehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Wann und Wo?

Samstag 30.09.2023, 13:30 - 17:30
Dauer: 4 Stunden

Ort: in meiner Ocean Shiatsu Praxis in der Wasagasse 3, 1090 Wien.

Kosten?

Die Kosten sind 90,- EUR pro Workshop. Du kannst vor Ort mit Karte oder Bar bezahlen.